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건강관리 콩 단백질 [심플다인]

다이어트의 적, 부종 문제점과 해결 방법!

다이어트의 적, 부종 부종이 안좋은 이유 1. 체지방과 상관 없이 사이즈가 커집니다. 2. 부종이 오래 지속되면 셀룰라이트 생기가 쉽습니다. 3. 또한 붓기가 있는 부위는 체내 수분 함량이 많아. 체지방이 쌓이기 쉽습니다. 팥에는 칼륨이 풍부해 체내에서 나트륨을 배설시켜 #부종을예방하는 효과가 있어요! ​ 팥 효능 1. 부종 완화와 독소배출 쌀의 10배, 바나나의 4배 이상의 칼륨을 함유 체내 나트륨과 노폐물 배출을 도와 몸의 부기를 제거해줍니다. 2. 피로 해소 풍부한 비타민 B군은 탄수화물의 소화 및 흡수를 도와 에너지를 생성해 피로감을 개선하는데 도움을 줍니다. 3. 다량의 항산화제 포함 붉은 팥에는 안토시아닌이 풍부하여 체내 유해 활성산소를 제거하며 최대 29가지 유형의 항산화제를 포함하고 있습니..

2023. 2. 15. 08:30